Gyógynövénytár

Csipkebogyó / Rosa Canina

Az ókori Római korban a csipkerózsát veszett kutya harapása ejtette sebek gyógyítására javasolták. A rózsa termésének különféle gyógyhatása van, valamint C vitamin fontos forrásaként értékelik. A C vitamin az emberi szervezetre gyakorolt egyéb pozitív hatása mellett erősíti az érfalakat, a K vitamin hatással van a normális véralvadásra. A csipkebogyók vizelejtható és összehúzó hatásuk van. Regenerálódásnál serkentőszerként is alkalmazható.

A csipkerózsa növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállóképességét, nehezen gyógyuló sebeknél javasolják használatát, csonttörésnél segíti a normális csontosodást. Javítja az agy funkcióját és a szervezet anyagcseréjét.

Fekete bodza / Sambucus Nigra

A fekete bodza a népi gyógyászatban kiérdemelt tiszteletet élvez a megfázásos és légúti betegségek terén, mint az influenza, mellkasi fájdalom, bronchitis, köhögés, nátha, arcüreg gyulladás stb. Izzadás segítő, ezzel képes csökkenteni a lázat és segít a légutakon lerakódott váladék fellazításában és könnyíti a légzést. 

A bodzavirágból készült hideg, nem édesített tea emésztési problémáknál, mint a gyomor- és bél kólikák, puffadás, hányinger, lassú emésztés vagy gyenge epeműködés esetén is remek gyógyszer. Nagymértékű vizesedés és puffadás esetén is érdemes bodzateát vagy bodza szirupot fogyasztani. 

A bodzatea vagy az italokba töltött bodzaszirup enyhén hashajtó hatású, könnyítheti életünket, amennyiben szorulással küzdünk. 

Gyömbér / Zingiber Officinale

A gyömbér fogyasztása pozitív hatással van a vérkeringésre és javítja a szövetek vérellátását kapiláris  szinten is. Egy csésze gyömbértea felmelegíti a szervezetet és hatékonyan növeli a végtagok vérellátását. A teát a legideálisabb nyers gyökérből elkészíteni, melyet felöntünk forró vízzel. Pakolás, borogatás formájában is elkészíthető, melyek a bőrre helyezve növelik a terület vérellátását.

 A gyökerekben lévő anyagok javítják a gyomormozgást és pozitív hatással vannak az emésztőrendszer simaizomzatának görcseire. Ezzel segít az emésztési rendellenességeknél, puffadássnál, felfújódásnál, irritális bélszindróma esetén. A gyömbér elnyomja az utazással járó rosszullétek kialakulását, csillapítja a műtétek utáni hányingert, de a kismamák is értékelik, akiknek a gyömbértea csillapítja a terhesség első szakaszában előforduló rosszulléteket. A gyömbér továbbá serkenti az epe termelést és segíti a koleszterin szint csökkentését is. A gyömbér pakolások gyulladásgátló hatással rendelkeznek, csillapítják az ízületi fájdalmakat. 

A gyömbérnek enyhén serkentő hatása is ismert. A benne lévő anyagok tisztítják a szervezetet, támogatják az anyagcserét, nyákoldó és étvágyjavító hatásuk is van.

A gyömbér csillapítja a véralvadást (azaz vérhígító), javítja a vérkeringést, ezzel hozzájárul a szív- és érrendszer védelméhez. Csökkenti az infarktus, az érelmeszesedés kockázatát, tompítja a migrénteket. A jobb vérkeringésnek köszönhetően a gyöbér segíti az agy jobb vérellátását, segítve az érzékelő funkciókat és a gondolkodást. Feszült állapotokat is old, nem okoz álmosságot, sem figyelem csökkenést. Antiszeptikus hatásával a gyömbér meggátolja a baktériumok és vírusok terjedését, szaporodását. 

Aloe vera / Aloe Barbadensis Miller

Az aloe vera külsőleg és belsőleg is felhasználható. Javasolt fogyasztása is, valamit a bőrgyógyászatban is széleskörű a felhasználása. Számos csodálatos tulajdonsággal rendelkezik, mint a fájdalom enyhítése, vagy a gyulladás csillapítása. Csökkenti a sebeket, sejtregeneráló hatású, javítja az emésztést, méregteleníti és dehidratálja a szervezetet. 18 féle, a sejttermeléshez fontos aminosavat tartalmaz. Ismert antibiotikus, gombaölő és vírusölő hatása is.  

Az aloe verát alkalmazzák pélául a vesekövek kilakulásának meglőzésére, valamint a már kialakult vesekövek csökkentésére. Az aloe vera összetételével táplálja és hirdatálja a bőrt, növeli a kollagén és elasztén termelését, segíti a sérült  szövetek regenerálódását. 

Nem utolsó sorban számunkra fontosak adaptogén tulajdonságai is, mellyel pont az aloe vera emelkedik ki – azaz, hogy  minden szervezet csak azokat az anyagokat képes felhsznáéni, melyekre regenerálódáshoz szüksége van. Ezért hatásai ember és ember közt eltérőek lehetnek.

Felhasználható részük :a levél belsejében található zselés anyag

Kislevelű hárs / Tilia Cordata

A hársfa virága illóolajat tartalmaz, melynek fő összetevője a farnezol. Ezért a méhek a hársfa virágából egyedi mézet képesek előállítani.

A népi gyógyászatban a hársfa virágát nátha, köhögés és megfázás elleni segítségként alkalmazták. A hársszirup és tea nyugtató hatású stressz és álmatlanság esetén. A hárs alvászavarok esetén kifejtett hatása klinikailag is igazolt. 

A hársvirágból készült szirupot és mézet az epilepszia első jeleinél görcsoldásra használják. Továbbá használható felső légúti megbetegedések esetén, alvászavaroknál, epeköveknél és veseelégtelenségnél. 

A vízzel leforrázott levelek égetésekre helyezhetőek, borral keverve végtagokra izomgörcsök oldására alkalmazhatók. 

Citromfű / Melissa Officinalis

A növény főleg nyugtató szerként használatos, leginkább az emésztőrendszerben – gyomor neurózisra, továbbá szívneurózisra, szapora szívverésre, stb. Növeli az epe kiválasztást, meggátolja a gázok kialakulását, csökkenti a pulzust és enyhén csökkenti a vérnyomást.

A citromfű továbbá erősíti a központ idegrendszert, nyugtató hatású, görcs- és izomfeszülés oldó, használható a neurasztánia (idegesség), depresszió enyhébb formáinál, migrén ellen, idegi eredetű allergia (pl. stressz által kiváltott asztma) ellen. Segít hasfájásnál, felfújódásnál, fertőző hasmenéses megbetegedéseknél, fájdalmas menstruáció és a változó kor kiváltotta problémáknál is. 

A citromfű Dianának, a Hold és vadászat istennőjének volt szentelve, mivel a múltban hitték, hogy befolyásolja a termékenységet. 

A növény főleg nyugtató szerként használatos, leginkább az emésztőrendszerben – gyomor neurózisra, továbbá szívneurózisra, szapora szívverésre, stb. Növeli az epe kiválasztást, meggátolja a gázok kialakulását, csökkenti a pulzust és enyhén csökkenti a vérnyomást. 

A citromfű továbbá erősíti a központ idegrendszert, nyugtató hatású, görcs- és izomfeszülés oldó, használható a neurasztánia (idegesség), depresszió enyhébb formáinál, migrén ellen, idegi eredetű allergia (pl. stressz által kiváltott asztma) ellen. Segít hasfájásnál, felfújódásnál, fertőző hasmenéses megbetegedéseknél, fájdalmas menstruáció és a klimax kiváltotta problémáknál is. 

Rozmaríng / Rosmarinus Officinalis

A szerelem és a hűség növénye. Friss hajtásait ősidők óta használják lakodalmasok ünnepi díszeként. 

Egy azon kevés növény közül, amely növeli a vérnyomást, megszünteti az idegi kimerültséget és élénkíti a vérkeringést. Nagyon jó hatásai vannak főleg köhögésnél, asztmánál, idegességnél, alvászavaroknál, migrénnél, valamint vizelethajtó hatással is bír. A rozmaring erősíti a szívet, stimulálja a nyirokrendszert, ellazítja a feszült izmokat, javítja az agy vérellátását, ezzel növelve a koncentrációt.

A rozmaring továbbá megszünteti a fizikai fáradtságérzetet és kimerültséget valamint pozitívan hat a máj működésére. Leveleiből fürdő készíthető, mely segít a reuma, izomfáradás, görcsök és a cellulitisz esetén. Belsőleg alkalmazva nagyobb adag elfogyasztása mérgezően hat.

Ennek az illatos növénynek fertőtlenítő hatása van, segít a tüdőhurut és a nátha gyógyításánál, valamint erős afrodizáló hatással rendelkezik.

Hibiszkusz vagy mályvacserje / Hibiscus Sabdariffa

Pozitívan hat vesegyulladás, húgyhólyag gyulladás kezelésénél, vesekövek oldásánál, izom-, ízület- és nagyobb terhelés esetén csontregenerálódásnál is. A hibiszkusz “termései”, sötétpiros húsos virágkelyhek hagyományos, nemzeti ételek összetevői. Szirupok, dzsúszok, lekvárok készülnek belőlük, és természetes színezőanyagként egy sor más étekbe is belekerülnek. . Ezen hibiszkuszfaj fiatal leveleit ugyanolyan módon hasznosítják, mint mi a levélzöldséget. 

A hibiszkuszt gyakran nevezik vörös sóskának, vagy egyszerűen csak “Rozella”. 

A természetes  hibiszkus színezőanyagok nagyon fontosak a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében, nagy  mértékben  vesznek részt a szervezet  méregtelenítésében. A hibiszkusz kivonat kiváló segítseg azoknak, akiknek az érfalai nagy áteresztőképességűek, viszont  érfalaik  kevésbé rugalmasak, mint a megrepedezett hajszálerek   a test  bármely területén, viszerek,  kék foltok kialakulására  való hajlamosság, vérző fogíny,  ínysorvadás, aranyér, erős menstuációs vérzés és az orrvérzés.

Serkenti a szervezetet és pozitív hatással van a krónikus fáradtság , kimerültség ellen, valamint lecsökkent immunitás esetében.

Segytséget  nyújt vesegyulladások,  húgyhólyag  gyulladás gyóyításában, vesekő oldásában, az izomzat, izületek és csontok regenerálódásában, mint ahogy nagy fizikai terhelés esetén is.

Csalán / Urtica Dioica

Széles körben használt gyógynövény. A csalán C és B vitamint, valamint A provitamint tartalmaz, magas a vas- magnézium és a kalcium tartama.

A csalán fiatal leveleit gyakran használják tradicionális ételekbe, mint a tavaszi töltelékek és levesek. Főzéssel, szeleteléssel vagy morzsolással a fullánkszőrök élessége megszűnik és a levelei ezután nemcsak ízletesek, de nagy mennyiségű a proteint és egyéb anyagot tartalmaznak. 

A csalán a tisztítókúrák szakértője is, melyeket mindig tavasszal és ősszel végezzünk, amikor testünkben felgyülemlenek a méreganyagok, melyektől szervezetünket érdemes megszabadítani.

Csípőssége ellenére a csalán széleskörű felhasználásnak örvend. A csalántea vizelethajtó hatású és húgyúti gyulladásoknál, reumánál, cukorbetegségnél, máj- és epe betegségeknél alkalmazzuk. 

Borsmenta / Mentha Piperita

A menta megnevezés (Mentha piperita) a görög mitológiából származik. A görög mitológia szerint Hádész, az alvilág istene beleszeretett a gyönyörű nimfába, Minthébe. Féltékeny felesége azonban Minthét illatos növénnyé változtatta. 

A menta leginkábba gyomorbántalmak terén érvényesül. Javítja az étvágyat, megállítja a hányást és hasmenést, enyhíti a gyomorgörcsöket valamint a máj- és epe fájdalmakat. Enyhíti a felfújódást, segíti az epeképződést és az epekövek kiválasztását. 

Külsőleg használva csökkenti a bőr viszketését, irritációját és csökkenti a fájdalmat. Ezért vált be fog- és ínyfájdalmak öblögetésére, mindemellett kellemessé teszi a leheletet. Izomfájdalmak csökkentésére gyógynövényfürdők adalékaként is használják. Illóolaját inhalálva légúti fertőzések esetén, légutak, valamint az eldugult orr járatainak tisztítására alkalmazható. 

Eukalyptus / Eucalyptus Globulus

Ausztráliából származik, erőteljes növekedése miatt a papíripar számára is termesztik. Nagy magasságokba nő (akár 90 m) és a világ legmagasabb fák közé sorolhatóak. 

Az eukaliptusz főleg légutakra tett jótékony hatása miatt ismert, főleg az eukaliptusz kivonat miatt, melyet a fa levelei tartalmaznak. Tisztítja a légutakat, segít a torokfájásnál, fertőtlenítőként hat a sebekre, görcsoldó, lázcsillapító hatású, segít a fejfájás és a migrén csökkentésében.

Az eukaliptusz illóolaja segít az idegesség és stressz oldásában, tisztaság, frissesség és harmónia érzetet nyújt. Az olajat masszázsra, borogatásokra és inhalálásra használják. A kozmetikaiparban gyógyhatása miatt használják, zsíros bőrre és pattanások ellen. 

Mandulafenyő - pínea / Pinus Pinea

A pínia főleg rendkívül drága magvairól híres. A fenyő gyantájából nyert terpentin fertőtlenítő hatású, vizelethajtó, gyakran használják vese- és húgyhólyag  problémák kezelésénél.

Gőzfürdőben reuma elleni hatása sem elhanyagolható, pozitívan hat a légutakra és hasznos a nyálkahártya és légúti problémák, mint a köhögés, megfázás vagy nátha kezelésénél. 

Külsőleg a pínia kivonat bőrproblémák, sebek, fekélyek és égési sebek kezelésénél hasznos. 

Zöld tea / Camellia sinensis

A zöld tea azon teafalevelekből készül, melyek a feldolgozási folyamat alatt nem hervadtak és oxidálódtak. A levelekben lévő klorofil és csersav nem módosult így a kész termék megőrizte a tealevél természetes színét. 

A zöld tea remek segítőtárs éjszakai munkák során, mivel nyugtatón hat a fáradt szemekre. Enyhén beáztatott használt, vagy még használat előtti teás tasakot pakolásként helyezze a fáradt szemhéjakra. Összehúzó hatása főleg a nyári hőségekben jelentős, mivel meggátolja az izzadást és csökkenti a szomjúság érzetet.

A teában lévő fluór fontos a fogaink egészségének és megelőzően hat a fogszuvasodással és a fogíny gyulladásos megbetegedései ellen. Több kutatás eredménye bizonyította, hogy a zöld tea fogyasztása segít az energiaégetésben és ezzel a testzsír csökkentésben. 

Ginseng / Panax Ginseng

Kimutatták, hogy a ginzeng növeli a teljesítőképességet és energiát ad, anélkül, hogy álmatlanságot okozna. Normalizálja a stresszt, szorongást és depressziót, javítja az emlékezetet és akaraterőt. Stimulálja a máj működését, gyógyítja a gyomorfekélyt, javítja az agy tevékenységét, növeli a koncentrációt, valamint növeli a férfi- és női hormonaktivitást. Több nép afrodiziákumként tartja számon.

Pozitív hatással van az idegi alapú betegségekre, mint az Alzheimer, Parkinson kór, szellemi zavarok és szenilitás. 

A ginzeng megelőzi az általános serkentőszereket, mint a kávé, tea, nikotin, energia ital vagy alkohol. Hatása más elvekre épül, lassabban érkezik, azonban hosszabb ideig tart, egyenletes és az egészségre minden tekintetben hatásos. Védelmet nyújt a vírusok ellen, gyulladáscsökkentő, tompítja a krónikus ízületi fájdalmakat.

Közönséges vasfű / Verbena Officinalis

A vasfű gyógyhatásait migrénnél és kimerültségnél használhatjuk ki. Vizelethajtó, remek segítség a vesekövek eltávolításában, helyreállítja a menstruációs ciklust, és idegnyugtató hatással bír. Ezek miatt javasolják fogyasztását a változó korba lépett hölgyeknek. 

A növény javítja az emésztést, segít sárgaságnál, stimulálja a máj működését. A vasfüvet aperitifekbe is rakják, az emésztés javítása érdekében. Hatásos segítség reuma és fájdalom ellen. 

A vasfű segíti a tejtermelést is. Segít az anémia, ödéma, reuma és a fertőzések esetén. Főzetéből, vagy préselt levéből borogatást készíthetünk reumás, isiászos és más idegi alapú betegségekre. Főzete torok- és szájüregben levő gyulladások kezelésére hatásos.

Közönséges kakukkfű / Thymus Serpyllum

A kakukkfű erősítő, görcsoldó, gyulladás gátló és sebgyógyító hatású, jótékonyan hat az emésztőrendszerre és idegrendszerre. Ezért is alkalmazzák álmatlanság, fejfájás, idegesség és ingerültség, testi és szellemi gyengeség, különféle görcsök esetén.

Ez a növény továbbá javítja az emésztést, megszünteti a felfújódást, bélgyulladást és hasmenést, az étvágytalanságot. Pozitívan hat a bélparaziták és némely fertőző bélbetegségek ellen. Gyógyítja a szájüregi gyulladásokat, torokgyulladást, gennyező sebeket, húgyúti gyulladásokat. 

Fekete ribizli / Ribes Nigrum L.

A fekete ribizli levelei vizelet és verejtékhajtó hatásúak és a régi időktől használják húgyúti megbetegedések kezelésére. Leveleiből készült tea a gyermekeknél a szamárköhögés, felnőtteknél a köhögő görcsök kezelésére alkalmas. 

A szárított fekete ribizlit teakeverékekhez keverik, megfázás, köhögés, szamárköhögés és reuma esetén használják. 

A termések levének magas a vitamintartalma növeli az érfalak rugalmasságát, és a szervezet ellenálló képességét. Levelei és termése segítik az anyagcserét. A fekete ribizli hatásos rothadás, hasmenés, skorbut ellen valamint gyomorerősítő hatású 

Galagonya / Crataegus Laevigata

A galagonya erősíti a szívizomzatot és javítja a vérellátását, nyugtatja és serkenti annak működését, megszünteti a szapora szívverést, ritmuszavart, tágítja a szív ereit, jótékonyan hat mellkasi fájdalom, szívgörcs esetén. 

Segít továbbá az ingadozó vérnyomásnál, főleg ha az magas. A galagonya hozzájárul az erek tágulásához, így a vérnyomás csökkenéséhez is, ezzel javítva a vérkeringést. Pozitív hatásaihoz sorolható még az álmatlanság elleni hatása, valamint a klimax negatív tüneteinek enyhítése. Nem javasolt alacsony vérnyomású emberek számára, mivel azt tovább csökkentheti.

Erdeifenyő (sosna) / Pinus Sylvestris

Az erdei fenyő örökzöld fa, mely az életerőt szimbolizálja. Akár a30 m magasságot is elérheti. Kedveli a naposkörnyezetet, könnyen ellenál a kemény télnek és leggyakrabban a magashegyi környezetben található. A fiatal hajtásokból tea főzhető, a törzséről  a gyanta és az illóólaj gyűjthető. A gyűjtéshez az ágavégi fiatal hajtsok alkalmasak, melyek tavasszal hajtanak. A tűlevelű növények  főleg  illóólajaik és azok gyógyító tulajdosnágaik miatt lettek közkedveltek. Az ókorban az erdeifenyő fáját  építőanyagként használták. Korunkban a tűleveeltűek legjelentősebb terméke a gyanta.termentines balzsam, mely sok krém és balzsam alapját képezi.

A pínia főleg rendkívül drága magvairól híres. A fenyő gyantájából nyert terpentin fertőtlenítő hatású, vizelethajtó, gyakran használják vese- és húgyhólyag  problémák kezelésénél.

Gőzfürdőben reuma elleni hatása sem elhanyagolható, pozitívan hat a légutakra és hasznos a nyálkahártya és légúti problémák, mint a köhögés, megfázás vagy nátha kezelésénél. 

Külsőleg a fenyő kivonat bőrproblémák, sebek, fekélyek és égési sebek kezelésénél hasznos.

Ánizs - Pimpinella anisum

Az ánizs segít pl. száraz köhögésnél és fájó légcső esetén, mivel a benne lévő anyagok segítenek a nyák oldásban és a légutak tisztításában. Kiváló görcsoldó, fájdalomcsillapító és migrén tompító hatással bír.

Az ánizs étvágy növelésre is alkalmas, növeli a gyomorsav kibocsátást és nyugtatja az emésztőrendszert. Növeli az epetermelést, gyorsítja az emésztést, és segítséget nyújt bélproblémák esetén is. Az ánizs vizelethajtó, hatásos a gombás megbetegedéseknél és gombás fertőzéseknél. Adható alacsony tejtermelés esetén szoptatós mamáknak is. A tejben röviden főzött ánizsnak ráadásul relaxációs hatása van. 

Keskeny levelű levendula / Lavandula angustifolia Miller

A Földközi-tengeren keresztül behozott gyógynövények már bizonyos sajátosságokkal rendelkeznek, mert ezek már nem teremnek vadon. Ilyen a keskeny levelű levendula is, amelyet főként a Cseh Köztársaságban termesztenek és nem csak orvosi célokra importálnak. A levendula neve a mosás szóból származik, ami arra utal, hogy ősi időkben elsősorban fürdők és kozmetikumok esetében használták. A levendulás terápiát csak a szerzetesgyógyászatban alkalmazták. Nagyon széles alkalmazási köréből jelenleg a legismertebb az idegrendszeri problémák vagy a központi idegrendszeri depresszánsok, ideges kimerültség esetén való alkalmazásának köszönhető. A levendula tea segít az álmatlanság, az idegi gyengeség és a fejfájás esetén, sőt megbirkózik az olyan kellemetlenségekkel, mint a megállíthatatlan hidegrázás, migrén és hisztéria. A levendula használata még bevált gyógynövény az asztma, a gyomor, az epe és a máj kezelésekor is. A levendula belélegzése felgyorsítja a bronchiás katarsist, az influenza, az angina és a bronchitis kezelését. Az erős főzet vagy tinktúra gargalizálóként szolgál, fertőtleníti a szájüreget és kitisztítja az apró pattanásokat. A levendulát külsőleg is gyakran használják, legtöbbször olaj formájában. A bőrbe dörzsölve segítik a reuma, a sérülések, a dislokációk, a szakadt izmok gyógyulását és csillapítják a fájdalmat. Napjainkban a levendulát széles körben használják az aromaterápiában, homeopátiában, élelmiszerekben és kozmetikumokban is. Szintén népszerűek a levendula vászonzsákok és alvó párnák.