Vissza10 gyors módszer, hogyan kezeljük a stresszt: minden helyzetben jól jöhet
Vannak pillanatok, amikor szinte felrobbanunk – megrovás a főnöktől, veszekedés a partnerünkkel vagy egyszerűen csak túl sok a teendő, amit aznap…
A csipkerózsa piros bogyói magas C-vitamin tartalommal büszkélkedhetnek. Ezek a legerősebb növényi antioxidánsok és jelentősen erősítik az immunrendszert. Frissen és szárítva is jó szolgálatot tesznek, alkalmazhatóak teának, szörpnek, bornak, dzsemnek. Megkóstolhatjuk a természetes kivonatokat tartalmazó Verbena cukorkák formájában is. A csipkebogyó olaj kiválóan alkalmas külső bőrápolásra. Gyengéd, jól beszívódik és természetes hidratálóként hat a bőrre. Támogatja a sejtek regenerálódását, az elasztin és a kollagén képződését. Az eredmény rugalmas és sima bőr. Szó szerint csodákat tesz a száraz, beráncosodott bőrrel. Alkalmazható nappali krém helyett vagy fürdés után a testápolót kiváltva.
Ezek a narancssárga termések a bőr immunitását és egészségét támogatják és főleg tea formájában ismerjük. A homoktövist a D-vitaminnal dúsított Verbena homoktövises cukorkákban is megtalálja. A növény antioxidáns tulajdonságait olaj formájában is értékelhetjük. Táplálja, ápolja és védi a bőrt a korai öregedés jelei ellen, ezért az alapvető bőrápolás részét kellene, hogy képezze. A homoktövis gyümölcshúsából kinyert olajat könnyen letesztelheti. Keverjen 20 csepp olajat 50 ml arckrémbe. Vigye fel reggel és este az előre megtisztított arcbőrre. Hamarosan megtapasztalja a bőrminőség látható javulásának jeleit.
Az álmatlan éjszakák vagy alvászavarok hozzáadhatnak pár évet kinézetünkhöz. Ha Önnek is hasonló gondjai vannak, támaszkodjon a levendulára. A belőle készített fürdő regenerálja a bőrt és nyugtatja az idegrendszert. Öntsön egy liter hideg vizet egy fazékba, szórjon rá 60 g szárított levendulát és forralja fel. Hagyja 10 percet forrni, szűrje le és öntse az előkészített fürdővizébe. Élvezze 20 percen keresztül. Ha nincs szárított levendula otthon, használhat pár csepp levendula illóolajat.
Ennek a gyógynövénynek a hatását főleg a változó korba lépő hölgyek értékelhetik. Kiváló harcos az izzadással szemben és képes serkenteni a hormonokat. Jó szolgálatot tesz tea formájában, de beszerezhető a természetes gyógynövénykivonatokat és C-vitamint tartalmazó Verbena cukorkák formájában is. A növény fertőtlenítő tulajdonságai miatt a kozmetikában a regeneráló arcmaszkok alkotóelemeként is alkalmazzák. A zsályából készült illóolaj védi a bőrt a kiszáradástól és lassítja az öregedés folyamatát.
A fekete bodzában található magas antioxidáns tartalom védi szervezetünket a szabad gyökök hatásaitól és lassítja a sejtek öregedési folyamatát. A finom otthoni receptek közé tartozik a limonádé, szörp, likőr vagy bor. A bodza kivonatot az arckrémek adalékanyagaként is használják. Nyugtató és hidratáló hatással rendelkezik. Táplálja a bőrt és segít visszaállítani annak rugalmasságát. Ráadásként, a bodza segíthet influenza és megfázás esetén is.
Az Echinacea nevű növény számos rendkívül hatékony anyagot tartalmaz, amelyek miatt néhány országban a „gyógymód mindenre” kifejezést is megérdemelte. Főképpen az immunrendszerre gyakorolt jótékony hatás jellemzi - javítja az emberi szervezet természetes ellenállóképességét a fertőzésekkel és vírusokkal szemben. Jelentősen segít a gyorsabb felépülésben a betegségekből és csökkenti a felső légutakban előforduló fertőzések kialakulásának kockázatát. Kimagaslóan hatékony a megfázásos tüneteknél és segít az energia növelésében is. Kényeztetheti szervezetét a növény kivonatával készült Verbena echinacea cukorkákkal is, amely még mézet és citromot is tartalmaz.
Vannak pillanatok, amikor szinte felrobbanunk – megrovás a főnöktől, veszekedés a partnerünkkel vagy egyszerűen csak túl sok a teendő, amit aznap…
Fél királyságát tíz perc alvásért, vagy egy liter kávét meginni egy húzásra. Gyakran jutnak eszünkbe hasonló gondolatok, amikor az energiánk a…
Ha össze kellene számolnia, rengeteg dolog van, ami meg tudja alapozni a napját. Valakinél ez egy munkahelyi kinevezés, másnak elég, ha munka közben…
