10 gyors módszer, hogyan kezeljük a stresszt: minden helyzetben jól jöhet
Vannak pillanatok, amikor szinte felrobbanunk – megrovás a főnöktől, veszekedés a partnerünkkel vagy egyszerűen csak túl sok a teendő, amit aznap…
Valódi gyógynövénykivonat és hozzáadott C-vitamin tartalom.
Bővebben a VerbenaA sürgős esetek természetes megoldása otthonunk kényelmében, ahol a gyógyító maga a természet.
OlvasniÖsszetételükkel követik az egészséges életmód aktuális trendjeit és az édes íz iránti vágy kielégítésén túl egyéb hozzáadott értéket is kínálnak. Garantálják a természetes gyógynövénykivonatok és a C-vitamin valós tartalmát. A gyógynövénykivonatok, melyeket azok virágából, terméséből, leveléből stb. nyerik, nagyon fontos anyagokat (ún.polyfenol) tartalmaznak, melyek a növényeket a káros behatásoktól védik. És pont ezeknek köszönhetően van az emberi szervezet egészségének megőrzésére jótékony hatásuk, miközben számos betegség megelőzésekére is szolgálnak.
Az influenza és a megfázás alaposan kellemetlenné tudja tenni életünket. A megfázást torokfájás és nátha kíséri, ritkán enyhe hőemelkedéssel. Az influenza ízületi-, izom-, fej- és torokfájdalommal, valamint száraz köhögéssel jelentkezik. Mindkét betegségre gyógyír az otthoni pihenés, nyugalom, és a természet patikájának kincsei, melyeket a kiválasztott gyógynövények tartalmaznak.
A bíbor kasvirág erősíti az immunitást. Enyhíti a megfázás és az influenza tüneteit, megelőzi a fertőzés terjedését. Jelentős antibiotikus hatása is van, nem csak a baktériumok, hanem egyes vírusok ellen is.
A tinktúrát 100 g gyökérből vagy 110 g virágból, vagy 120 g levélből készítjük. Ezt az anyagot öntse le hozzávetőlegesen fél liter tiszta, 60-65%-os koncentrációjú alkohollal. A virágok, levelek vagy gyökerek lehetőség szerint legyenek frissek – a szárított növényből készült tinktúra gyengébb hatású (ezért használják csak ritkán teakeverékben). Hagyja állni az öntetet szobahőmérsékleten időnként felrázva kb. 7 napot. A 8.napon a leülepedett tartalmat szűrje le. Általános megelőzéshez hosszabb kúrát alkalmazva fogyasszon naponta egy teáskanál tinktúrát, lehetőleg reggel, éhgyomorra. Influenzajárvány idején ugyanezt az adagot fogyassza esténként is. Akut megfázás vagy influenza esetén az első 3 napon fogyasszon 3 óránként egy teáskanálnyi tinktúrát, súlyosabb esetekben 2 óránként. További 3 napon át napi 4-szer 1 teáskanálnyit.
További hatásai: feloldja az eldugult orrjáratokat, külsőleg alkalmazva hatékonyan gyógyítja a sebeket és sérüléseket. Bevált érproblémáknál is – aranyér és visszerek esetén. Csökkenti a fájdalomérzetet és afrodizáló hatású.
Influenza, megfázás, bronchitis ellen segít a fűszerkömény. Elsősorban a magjait hasznosítják, de a leveleit, gyökerét és a belőle nyert olajat is használják. Próbálja ki pl., hogy egy csipetnyi köménymagot szór a forró fekete teába, vagy gyógyteába.
További jótékony hatása: segíti az emésztést és fokozza a tejtermelést szoptató anyáknál.
A fekete bodza segít az influenzánál, megfázásnál, lázcsillapító hatású, segíti az izzadást, ezzel segítve a fertőzések legyőzését. Megfázás esetén készítsen egyszerűen egy bodzateát: 1 púpos kanál bodzavirágot öntsön le negyed liter forró vízzel, hagyja 10 percig ázni, majd szűrje le.
Amennyiben nem múló, irritáló köhögés gyötri, bízza magát az ökörfarkkóróra. A virágából készült tea enyhíti a száraz és irritáló köhögést, segíti a letapadt váladék oldását és gyulladáscsökkentő hatású. Szaponin tartalma miatt az ökörfarkkóró virágait köhögés elleni keverékekbe javasolt más gyógynövényekkel kombinálni. Fogyasztása sem nagyobb mennyiségben, sem hosszabb időtartamon keresztül nem javasolt.
A növény gyűjtött részeit ne közvetlenül a napon szárítsuk, hanem árnyékos területen (a száradt ökörfarkkóró nem barnulhat meg). A leveleiből készült teát szöveten, vagy nagyon finom szűrőn át szűrjük le, hogy a leveleken található szöszt felfogják.
További hatásai: virágaiból készült teája enyhíti a torok- és légúti gyulladásokat. Bizonyítottan bevált rekedtségnél és asztmatikus hörghurutnál, görcsoldó hatású. A leveleiből készült tea kiváló hasmenés elleni segítség. A leforrázott vagy friss leveleket a bőrre helyezve eltávolítja a kiütéseket és keléseket.
A kerti kakukkfű tisztítja a lerakódott és fertőzött tüdőt, segít az asztma tüneteinek enyhítésében, kezeli a megfázást. Hajtásait gyűjtjük, melyet röviddel annak virágzása előtt vágjuk le, kötegekbe kötjük és gyorsan kiszárítjuk. A kerti kakukkfű 2% illóolajat, keserű- és cseranyagokat, és egyéb anyagokat tartamaz. Az illóolaj fő összetevője a timol, karvakrol, cymol, boneol, linalol, pinén stb. A timol erőteljes fertőtlenítő hatású anyag (a mentolhoz hasonlóan). A kerti kakukkfű nyákoldó hatású, öblögetve, gargalizálva segít a torok- és légcsőgyulladásnál, hörghurutnál.
További hatásai: enyhíti az ízületi fájdalmakat.
Köhögés elleni hatása van a porcsinkeserűfűnek is.
Egy csésze teához fogjon egy púpos evőkanálnyi porcsinkeserűfüvet, öntse le forró vízzel, hagyja fél percig ázni, majd szűrje le. Naponta két csészével fogyasszon belőle.
A kerti izsóp pozitívan hat a tüdő gyulladásos megbetegedéseinél, csillapítja a köhögést. Alkalmas torokfájás és tüdőgyulladás esetén. Teát készíthetünk belőle influenza, megfázás esetén és köhögés ellen.
Egy evőkanál szárított keveréket öntsünk le 2 dl forrásban levő vízzel. Hagyjuk ázni 10-15 percig.
További hatásai: görcsoldó, képes stabilizálni a vérnyomást, gyulladáscsökkentő, nyugtató hatású. A kerti izsóp használható szájüregi- és torokgyulladásoknál öblögetésre, gargalizálásra. Külsőleg alkalmazva segíti az apró sebek, horzsolások gyógyulását. Használhatjuk fürdővízbe adagolva, de akár főzéshez is, grill- és egyéb fűszerkeverék részeként.
Köhögés ellen készíthetünk útifű teát is.
Egy csésze teához használjon egy púpos teáskanálnyi lándzsás útifüvet vagy nagy útifüvet. Öntse le forró vízzel és hagyja fél órát ázni. Ezt a teát olyan forrón kell fogyasztani, amilyen forrón csak bírjuk.
A martilaput köptetőként és asztma kezelésére használják, mivel segíti a váladék fellazítását. Főleg az erős köhögésnél hatásos, mivel olyan anyagokat tartalmaz, melyek oldják a váladékot és gyulladáscsökkentő hatásuk van. A virágait és leveleit használják.
Egy csészéhez tegyen egy púpozott teáskanállal a virágok és levelek azonos arányú keverékéből, öntse le forró vízzel és hagyja fél percig ázni. A teát fogyassza melegen, naponta többször.
Hatékony köhögés elleni teakeverék:
Használja a martilapu virágait és leveleit (50/50 arányban), ökörfarkkóró virágait, lándzsás utifű leveleit és az orvosi tüdőfűt. Egy csészéhez vegyen egy púpos teáskanállal ebből a keverékből. Öntse le forró vízzel, majd hagyja fél percet ázni. Az elkészült teát fogyassza melegen napi háromszor.
Gyógynövény tea influenza és megfázás esetére:
Keverjen össze 10 g fekete bodza, 5 g martilapu, 5 g kamilla, 5g hárs virágát, 10 g apróra vágott gyermekláncfű gyökeret, 5 g eperlevelet és 15 g réti legyezőfűlevelet.
Egy csészéhez vegyen egy púpos teáskanállal a fenti gyógynövénykeverékből, öntse le forró vízzel, hagyja ázni 5 percig, majd szűrje le. Fogyassza még melegen, kortyolgatva. Javasolt naponta három csésze ilyen tea fogyasztása.
A golyós eukaliptusz nagyon hatásos influenza és különféle baktériumok ellen. Az eukaliptusz illóolaj segít az orrjáratok felszabadításában és oldja a köhögést is. Egyetlen csepp eukaliptusz mézzel könnyen megszabadíthat a megfázástól és a náthától. Ha az idegrendszert szeretné serkenteni, vagy regenerálni, ideális módja egy forró fürdő három csepp illóolajjal.
A torokfájás többnyire hirtelen jelentkezik. Amennyiben már egy ideje fájdalmat érez a torkában, nagy valószínűséggel torokgyulladásban szenved. A gyulladás hátterében leggyakrabban vírusok állnak, melyek következménye a nehéz, fájdalmas nyelés, a gyulladt nyálkahártya és a nyirokcsomók megnagyobbodása. Szabaduljon meg a fájdalmaktól gyógynövényekkel!
A vérontófű nyugtatja az irritált torkot, csökkenti a szájüreg gyulladásait (a csersavnak köszönhetően). A felhasznált rész a gyökerek (rizómák). Fogyasszon naponta 2 csepp tinktúrát étkezés után.
A tinktúra elkészítése egyszerű: a gyökereket alaposan tisztítsa meg, szeletelje apró darabokra és helyezze egy üvegbe. Az üveget töltse meg kb. 40%-os alkohollal majd hagyja állni legalább két hétig meleg helyen.
A Bajkáli csucsóka jótékonyan hat a gyulladásban lévő torokra. Felhasznált része a gyökerek. Fogyasszon 20 csepp tinktúrát naponta kétszer az étkezést követően.
Tinktúrát a fentiekben leírt módon készíthet.
További hatásai: álmatlanság ellen, segít a hasmenés, gyomor- és bélgyulladás, valamint májbetegségek kezelésében.
Az ökörfarkkóró csillapítja a száraz köhögést, segíti a letapadt váladék oldását és gyulladásgátló hatású. Teának a leveleit használjuk.
Teát úgy készíthet, hogy 2 teáskanál (10 ml) szárított levelet öntsön le forrásban levő vízzel és 5 percen át hagyja ázni. Virágokból készült tinktúráját köhögésre, gyulladt, száraz torokra szedjük. A levelekből készült tinktúra a letapadt váladék feloldására, felköhögésére szolgál.
A közönséges gyömbér egyike a hat gyömbérfajtának. Segít influenza és megfázás esetén. A tradicionális kínai gyógyászatban megfázás, sok nyákkal járó ingerlő köhögés gyógyítására használják. A szervezetre hevítőleg hat, ezért felgyorsíthatja a szervezet immunválaszát a fertőzésekkel szemben. Használható gargalizálóként is torokgyulladásnál. Külsőleg is alkalmazható, a belőle készült borogatásokat a test bármely területén alkalmazhatjuk.
További hatásai: javítja az emésztési folyamatokat a belekben, valamint elősegíti az ürülést a bélmozgás aktiválásával. Az emésztőszervek kezelésére (bélfertőzések) is használják, javítja az emésztést, növeli az étvágyat és általánosságban serkenti az anyagcserét. Erős csíraölő és gombaölő hatása van a különféle mikroorganizmusok széles skálájára. Forró gyömbéres borogatás helyezhető a tarkóra nyakfájás esetén. Megállapították, hogy csökkenti a vér koleszterin szintjét, vérhígító hatású, lassítja a véralvadást, így érelmeszesedés és szívelégtelenségek esetén jótékony hatással bír. Az egyik legjobb gyógymód émelygés és hányás esetén, különösen utazási betegségnél.
Torokgyulladások esetén hatásos a közönséges párlófű, vagy apróbotorján.
Egy csésze teához egy púpos teáskanál párlófűt használjon. Öntse le forró vízzel, hagyja fél percig áztatni, majd szűrje le. Ezzel a főzettel gargalizáljon naponta kétszer.
Hasonló hatása van a tejoltófűnek. Ebben az esetben is egy csészényi teához egy púpos teáskanálnyi növényt öntsön le forró vízzel és a még meleg főzettel gargalizáljon néhányszor naponta.
Kakukkfűből és zsályából készült tea köhögés ellen. Keverjen össze két rész kakukkfüvet és eukaliptusz levelet, valamint egy-egy rész zsályát és bodzavirágot. Öntsön 1 evőkanál keveréket egy csésze forrásban lévő vízbe, hagyjuk állni 10 percig, és szűrje le. Fogyasszon 6-szor egy csészével a nap folyamán (megj. az eukaliptusz levelek nem elengedhetetlen összetevői a teának).
A bőrbetegségek nem csupán egészségügyi, hanem esztétikai problémát is jelentenek. Gyakran a külső jelek egy belső megbetegedés jelei és kezelésük nem ritkán hosszú időtartamú, de akár egy életen át is tarthat. Őseink gyakran vették igénybe a különböző gyógynövények segítségét bőrproblémák esetén, amelyekből Ön is inspirálódhat.
A csalántea hígítja és tisztítja a vért, eltünteti a bőrkiütéseket és a bőr pigmentfoltjait. Egy púpos teáskanálnyi nagy csalánt öntsön le egy csésze forró vízzel és hagyja fél percig állni. A nap folyamán 4 csésze ilyen teát kellene elfogyasztani.
További hatásai: vízhajtó hatású és tisztítja a májat
Az apróbojtorján segít egyes ételallergiáknál, csillapítja ekcéma esetén az irritált bőrt, a kifacsart leve összehúzza a vérző sebeket, de az arcbőr minőségét javító arckrémként is használható. Az egész növényt felhasználják. Fogyasszon napi kétszer 20 csepp tinktúrát étkezés előtt, külsőleg alkalmazva pedig kenje a növény kifacsart levét a sebre.
A tinktúra elkészítése egyszerű: az apróbojtorjánt vágja apró darabokra, majd helyezze üvegbe. Az üveget ezután töltse fel kb. 40%-os alkohollal, majd legalább két hétre helyezze meleg és napos helyre.
A közönséges bojtorján enyhíti a bőr irritációját. Gyökereit, hajtásait, magjait használják. Külsőleg használva alkalmazza az összemorzsolt növényekből készült kenőcsöt vagy borogatás formájában. Belsőleg fogyasszon 15 csepp tinktúrát napi két alkalommal.
További hatásai: méregtelenítő hatású, stabilizálja a vércukorszintet, serkenti az immunrendszert.
A borágó segít dermatitis és ekcéma esetén. Leveleit, virágait, olaját és magjait használják. Fogyasszon 15-20 csepp tinktúrát naponta kétszer. A borágó olajból napi 500 mg- fogyasztható.
A borágó teát úgy készítheti el, hogy leveléből és virágaiból készült keverékből 2 teáskanálnyi mennyiséget leforráz két csészényi forrásban lévő vízzel és 5 percre áztatni hagyja.
További hatásai: lázcsillapító, hangulatjavító (azaz antidepresszánsként hat)
A fekete nadálytő bőrgyógyító hatású, felgyorsítja a sebek, sérülések gyógyulását, csökkenti az ekcémával és pikkelysömörrel járó gyulladásokat. Leveleit és gyökerét használják. Valamennyi típusú sérülés kezelhető nadálytő tinktúrával, a sebeknél megszünteti a gennyesedést, fertőtleníti, segíti a gyorsabb sebgyógyulást, mely után nem marad csúnya heg. Ugyanez vonatkozik a műtéti sebekre is. Használjon 40%-os alkoholtartalmú tinktúrát, kenje a sebekre napi 3-4 alkalommal, vagy kenje be borogatásként igény szerint.
Nadálytő tinktúra: a felszeletelt gyökereket helyezze egy üvegbe, öntse le higított alkohollal, majd helyezze sötét helyre. Időnként erősen rázza fel. Az elkészült nadálytő tinktúra barnás színű.
Nadálytő kenőcs: a kenőcs elkészítésének több módja is ismert. Elkészíthető méhviaszból (vagy színezetlen gyertyaviaszból), olivaolajból (vagy más növényi olajból, pl. napraforgó) és nadálytő kivonatból. Az alap elkészítéséhez egy meghatározott mennyiségű viaszt helyezünk egy edénybe, ezt tűz fölött óvatosan felolvasztjuk és ebbe a forró felolvadt viaszba óvatosan beleöntjük a viasz 2 max. 2,5-szörösének megfelelő olajat, majd az egészet egy pálcikával óvatosan összekeverjük. Az így elkészített alaphoz hozzáadunk egy rész meleg nadálytő kivonatot, majd ismét alaposan összekeverjük. A még folyékony, dermedés előtti kenőcsöt tégelyekbe öntjük és hagyjuk megdermedni.
További hatásai: enyhíti a fájdalmat rándulás, ficam esetén
A mezei zsurló jó hatással van a bőrbetegségekre.
Négy púpos teáskanál mezei zsurlót leöntünk 1 liter forró vízzel és hagyja hatni kb.fél percig. A leszűrt zsurlófőzettel mossa rendszeresen az arcát, vagy testét az éritett területen. Segítségünkre lehetnek a zsurló pakolások is. A meleg zsurlófőzetbe mártott kendőt helyezze az érintett területre.
A kamilla segítséget nyújt a bőr tisztításában. Egy marék kamillavirágot öntsön le forró vízzel, hagyja áztatni, majd ezzel a főzettel mossa az arcát napi rendszerességgel.
A bőrproblémákat a gyógynövényt belsőleg használva is kezelhetjük. Egy púpos evőkanál erdei madársóska levelet öntsön le forró vízzel, hagyja kb. fél percig áztatni, szűrje le és fogyassza napi két csészével. Egy púpos kanál fehér árvacsalánt, vagy sárga árvacsalánt öntsön le forró vízzel, fél percig hagyja áztatni, szűrje le és fogyasszon belőle egy csészével naponta (lehetőleg délelőtt).
Hogyan készítsünk a bőrbetegségek kezelésére szolgáló teakeveréket? Keverjen össze azonos mennyiségű orvosi veronikát és nagy csalánt. Egy púpos teáskanál keveréket öntsön le egy csészényi forró vízzel, majd hagyja kb. fél percig ázni. Napi két csésze ilyen tea fogyasztása javasolt.
Az emberi ízület, amely fájdalommal reagál az időjárás változásaira, a nagyobb fizikai teljesítmény után jelentkező fájdalom, vagy egyéb ízületi nehézségek a kor előrehaladtával egyre gyakrabban jelentkeznek. Ezek természetesen megelőzhetőek mozgással, tornázással, táplálékkiegészítőkkel, krémekkel, de erdőink és mezőink csodás gyógynövényeivel is.
Ízületi fájdalmak esetén jól működik a torma borogatás. A torma finomra reszelt gyökerét keverje össze liszttel és vízzel, és a keletkezett masszát kenje az érintett területre. Ezután takarja be gézzel vagy kendővel. A tormát belsőleg is használhatjuk. Keverje össze a lereszelt gyökeret mézzel és forró vízzel, amely hatékony megfázás ellen.
További hatásai: megelőzi a fertőzéseket, tisztítja a tüdőt, enyhén vizelethajtó hatású, antimikrobiális hatású, valamint segíti az emésztést.
A koriandermag enyhíti az ízületi fájdalmakat. Leveleit és magjait használjuk. Fájó ízületekre helyezzen a koriander őrölt magjaiból készült borogatást. Belső használatra főzetét úgy készítheti el, hogy egy teáskanál őrölt magot szór egy csésze forrásban lévő vízbe, majd 5 percre állni hagyja.
További hatásai: segíti az emésztést, étvágygerjesztő hatású, segít hasmenés esetén.
Elviselhetetlen végtagfájdalom esetén használjon kamilla olajat. Egy üveget töltsön meg a kamilla friss virágaival, majd öntse fel olajjal. Az üveget helyezze három hétre meleg helyre. Ezzel a kamillaolajjal dörzsölje be a végtagok fájó területeit.
Az orbáncfűolaj hatékony gyógymód a reumás fájdalom és az isiász (derékfájás) ellen. Egy üveget töltsön meg az orbáncfű friss virágaival és bimbóival és öntse fel olajjal, hogy a virágokat teljesen lefedje. Ezután az üveget tegye kb. 3 hétre meleg helyre. Idővel a már kész olaj piros színűre változik. Ezzel az olajjal kenegesse a reumával, isiásszal érintett területeket.
Reumás fájdalmak elleni segítség a frissen vágott csalán. Finoman simítgassa át az érintett területet 4 x lentről felfelé. A kipirult bőrterületeket enyhén szórja be púderrel. Állapotjavulás akár már néhány nap alatt észlelhető.
A fekete nadálytő borogatás hatásos segítséget nyújthatnak tarkó- vagy nyaki fájdalom esetén. Egy evőkanálnyi fekete nadálytő gyökeréből készült őrleményt egy csésze forró vízzel és néhány csepp olajjal keverjen kásásra. Ezt kenje fel egy lenből készült kendőre majd még melegen helyezze a fájó tarkóra.
Az eukaliptusz nagyon aromás növény, melynek illata a mentolra emlékeztet. Ízületi fájdalmak esetén segít 10 csepp eukaliptusz olaj. Csak keverje össze 60 ml vízzel és rendszeresen vigye fel az érintett területre. Ezzel a módszerrel gyulladások és égési sérülések esetén is segíthet.
A fülgyulladás és fülfájás nagyon kellemetlen probléma. A gyulladás leggyakrabban a középfül területén jelentkezik, amikor a duzzanat a középfül elzáródását eredményezi, melyben így folyadék képződik, ami a dobhártyára gyakorolt nyomással fájdalmat okoz. Ezekre a problémákra azonban a gyógynövények tudják a megoldást.
Az orvosi körömvirág csillapítja a fülgyulladást, enyhíti a fülfájást. A kinyílt virág szirmait használják. Fülfájás esetén a belőle készült főzetet, vagy tinktúrát alkalmazzák – 15 cseppet kétszer naponta. A tinktúra elkészítése egyszerű. Gyűjtse össze a körömvirág szirmait és helyezze egy üvegbe. Az üveget ezután töltse fel kb. 40%-os alkohollal és hagyja kb. két hétig állni meleg helyen. Külsőleg (sebek és bőrgyulladások gyógyítására) a körömvirág krémet és pakolást alkalmazzák.
További hatásai: enyhíti a menstruáció lefolyását, nyugtatja a sérült vagy irritált bőrt és a kisebb égési sérüléseket.
A nagy útifű kiválóan kezeli a szem- és fülgyulladásokat. A leveleit használják. Napi 20 csepp tinktúra fogyasztása ajánlott. Külsőleg a zöld leveleket összetördelve annak levével együtt helyezze közvetlenül az érintett területre.
További hatásai: tisztítja a sebeket, fertőtlenítő hatású, segít hasmenés és bélgyulladás esetén.
A frissen szedett és megmosott martilapu levét préselje ki és ezt a friss levet csepegtesse a fülbe.
Tartsa a fájó fület egy kamilla gőzfürdő fölött körülbelül 10-15 percig. Ezután szárítsa meg jól és tartsa melegen.
A fülfájás kezelésére alkalmazzon fekete bodzavirágból, ökörfarkkóró leveléből, hibiszkuszból és kamillából álló teakeveréket. Öntsön le egy csésze forró vízzel 10 g-ot (két teáskanál) ebből a keverékből, hagyja 10 percet áztatni és fogyassza melegen naponta kétszer.
Ugyan az idő minden sebet begyógyít, a gyógyulás folyamatában egyéb segítők is részt vehetnek. A sérült szövetek regenerálódása nem egyszerű folyamat és különféle hegeket, tökéletlenségeket hagyhat maga után. Segítse a gyógyulást gyógynövényekkel!
A rozmaring fertőtleníti a sebeket és horzsolásokat. Leveleit, virágzó hajtásait és illóolaját használják.
Külső használatra keverjen össze 6 csepp illóolajat két kiskanál mandulaolajjal, és kenegesse az érintett területet naponta kétszer. Teához tegyen egy kiskanál morzsolt levelet egy csésze forrásban lévő vízbe és hagyja állni 5 percig.
További hatásai: antidepresszáns hatású, enyhíti a fejfájást és a migrént, serkenti a vérkeringést és segíti az emésztést, csökkenti a felfújódást
Gyulladásban lévő bőrfelületek, sebek és zúzódások esetén jó segítség az orvosi repce. Egy csésze teához egy púpos kiskanál repcemagra lesz szüksége. Öntse le forró vízzel, hagyja fél percet ázni, majd szűrje le. Ebbe a főzetbe áztassa a gézt, majd helyezze a sérült felületre. Jól működik torokgyulladásra is. Ebben az esetben a repce teájával gargalizáljon.
Az orvosi körömvirág csillapítja a gyulladásokat, nyugtatja az irritált, sérült bőrt, az égési sérüléseket. Felhasználható részei a virágai, hajtásai, levelei. Javasolt napi kétszer tea, vagy 15 csepp tinktúra formájában fogyasztani.
A tinktúra elkészítése egyszerű: Szedje le a körömvirág virágait és töltse egy üvegbe. Az üveget öntse fel kb. 40%-os alkohollal és hagyja legalább két hétre meleg helyen állni. Külsőleg használva sebek és bőrgyulladások kezelésére borogatásként használható, valamint kenőcsként.
Körömvirág kenőcsöt így készíthet: olvasszon fel 250g tiszta sertészsírt. A forró zsírba szórjon bele egy púpos maréknyi keveréket a körömvirág leveleiből, virágaiból és hajtásaiból. Rövid időre hagyja forrni, jól keverje össze, majd vegye le a tűzről. Fedje le a főzőedényt és hagyja lassan kihűlni. Másnap a keletkezett kenőcsöt szűrje át lenvásznon. A kenőcs külső használatra alkalmazható.
További hatásai: csillapítja a fülfájást, enyhíti a menstruáció lefolyását.
A szomáliai balzsamfa zúzódások gyógyításában valamint sebek (felületi, de akár a szájüregben lévők is) tisztításában segít. Gyógyításhoz a balzsamfa gyantáját használják. Szájüreg öblögetésére, vagy borogatáshoz csepegtessen 5 csepp balzsamot egy kevés vízbe.
További hatásai: gyógyítja az ínyfertőzéseket
A nehezen csillapítható vérző sebeknél, jelentős segítség a pásztortáskából készült tea fogyasztása.
Egy púpos teáskanálnyi pásztortáskát öntsön le forró vízzel, majd hagyja kb. fél percet áztatni. Napi két- vagy három csésze fogyasztása javasolt.
Gennyező sebek és gyulladt sérülések okozta láz esetén javasolt a közönséges palástfű teájának fogyasztása.
Egy púpos teáskanálnyi palástfűt öntsön le egy csésze forró vízzel. Napi 2-3 csésze tea fogyasztása ajánlott.
A vérontófű segít a sérülések gyógyulásában és a szájüregben lévő gyulladások csökkentésében. Felhasználható része a gyökere. Külsőleg sebek borogatására alkalmazható.
További hatásai: nyugtatja az irritált torkot, használ hasmenés és bélgyulladás/kólika ellen.
A fekete nadálytő gyógyítja a bőrt, meggyorsítja a sebek gyógyulását, csillapítja az ekcémával és pikkelysömörrel járó gyulladásokat. Leveleit és gyökereit használják. A nadálytő tinktúra pakolás minden seb (külső és belső) gyógyítására használható.
Nadálytő tinktúrát a növény gyökereiből készíthet. A nadálytő gyökereit kefével mossa meg, vágja apróra, majd helyezze egy üvegbe. Öntse fel kb. 40%-os alkohollal és meleg helyen hagyja állni legalább két hétig. Külsőleg alkalmazza borogatás formájában (kendő, géz). Hogy a tinktúrában lévő alkohol ne szárítsa ki túlságosan a bőrt, a seb körüli területet kenje be körömvirág krémmel.
További hatásai: csökkenti a rándulás okozta fájdalmat.
A kerti izsóp külsőleg alkalmazva segít az apró sebek és horzsolások gyógyításában.
További hatásai: hatásos tüdő fertőzések ellen, csillapítja a köhögést és pozitívan befolyásolja a vérnyomást.
Az égési sérüléseket és mindenféle égési sérülést friss levelekből készült borogatással kezelik. A frissen gyűjtött leveleket mossa meg, zúzza össze gyúródeszkán sodrófával, majd az így keletkezett pépet helyezze a sérülésre. A borogatást naponta több alkalommal ismételje. A borogatás eltávolítása után a sebet öblítse le lehűtött forralt vízzel.
Nem megfelelő életvitel, a mozgás hiánya, a stressz és a rendszertelen étkezés emésztési nehézségeket okozhatnak, amelyek komolyabb betegségekhez is vezethetnek. Hogy emésztésünk normálisan működhessen, olyan anyagokra van szüksége, melyek stimulálják, javítják vagy serkentik ezt a folyamatot. A legideálisabb, ha ezek egyenesen a természetből származnak.
A közönséges cickafark segítséget nyújt hasmenés és emésztési problémák esetén.
Leveleit és virágzatát használják.
A cickafark teát úgy készítheti el, hogy 2 teáskanál cickafarkat leforráz két csészényi (kb. 600 ml) forrásban lévő vízzel, majd áztatni hagyja 5 percig. Külsőleg alkalmazzon zúzott növényből készült borogatást.
További hatásai: csökkenti a vérnyomást, lázcsillapító hatású, serkenti a véráramlatot, gyulladáscsökkentő.
Az orvosi kálmos segíti az emésztést. A növény gyökérrészét (rizómáját) , és az abból készült tinktúrát használjuk. Fogyasszon napi kétszer 20 csepp tinktúrát étkezés előtt. A tinktúrát a rizómájából készíthet. A kálmos rizómáját kefével tisztítsa meg, szeletelje apró darabokra, majd helyezze egy üvegbe. Öntse fel 40%-os alkohollal, majd meleg helyen hagyja állni legalább 2 hétig.
További hatásai: csillapítja az izom- és ízületi fájdalmakat, enyhíti a bronchitis tüneteit.
A közönséges párlófű segíti a máj működését, az emésztést, segít ételallergia esetén. A növény teljes része felhasználható. Fogyasszon 20 csepp tinktúrát naponta kétszer, étkezés előtt, külsőleg a növény levével kezelje a sebeket.
További hatásai: csillapítja az irritált ekcémás bőrt, a növény kifacsart leve összehúzza a vérző sebeket.
A metélőhagyma serkenti az étvágyat és segíti az emésztést. Leveleit használjuk fel.
Fogyasszunk naponta egy nagy köteg metélőhagyma levelet.
További hatásai: pótolja a vér vastartalmát és segít vérszegénység esetén.
A közönséges levendula segíti az emésztést. Virágait, hajtásait és a belőle készült olajat használjuk
További hatásai: csillapítja az izmokban és ízületekben lévő reumás fájdalmakat, segít migrén esetén, nyugtató hatású, kedélyjavító (antidepresszáns)
A bazsalikom gyógyítja az emésztőszervi gyulladásokat, segíti az emésztést, görcsoldó hatású. Tinktúra formájában fogyasszon napi 15 cseppet.
További hatásai: hozzájárul a fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség javításához
A görögszéna javítja az emésztési folyamatot. Levelei és magjai használhatók.
Belsőleg fogyasszon 20 csepp tinktúrát naponta kétszer. Külső alkalmazáshoz készítsen pakolást – keverje össze a frissen szétmorzsolt magokat egy kis vízzel, majd szükség szerint helyezze az érintett területre.
További hatásai: csillapítja az ízületi gyulladásokat, segít a vércukorszint megőrzésében, tompítja a menstruációs fájdalmakat.
A kapor segít hányinger esetén, segíti az emésztést, csillapítja a bélfertőzés tüneteit. Leveleit és magjait használják.
Főzet elkészítéséhez öntsön le két csipetnyi kapormagot egy csésze (250 ml) vízzel, majd ezután forralja fel. Amikor a víz elszíneződik, főzze még egy percig. Ezután szűrje le.
További hatásai: segíti a tejtermelést szoptató anyáknál, csökkenti az izomfeszüléseket, erősíti a körmöket.
A koriander segíti az emésztést, étvágygerjesztő hatása van, hatásos hasmenés esetén. Leveleit és magjait használjuk fel.
Főzet elkészítéséhez szórjunk egy teáskanálnyi szétmorzsolt magot egy csésze forrásban lévő vízbe és hagyjuk 5 percig áztatni.
További hatásai: csökkenti az ízületi fájdalmakat
Az emésztést javítja a diófa levele is.
Aprítsa fel a diófa leveleit. Egy teáskanál felaprózott levelet öntsön le forró vízzel és hagyja kb. fél percre áztatni. Naponta fogyasszon egy-két csészével.
Emésztési nehézségek, gyomorszájégés, felfúvódás esetén öntsön le egy púpos teáskanál katángot egy csésze forró vízzel. Naponta egy csészével fogyasszon.
A haj- és köröm gondok esztétikai problémának számítanak. Gyakran vitaminhiány áll mögöttük, de komolyabb belső megbetegedések előjelei is lehetnek. Számos, a szép hajért és körmökért készült recept tartalmaz jótékony hatású gyógynövénykivonatokat. Próbálja ki Ön is!
Két púpos teáskanál apróra vágott diófa levelet öntsön le egy csésze forró vízzel, hagyja fél percig áztatni, majd ezzel a főzettel masszírozza a fejbőrt.
Hajhullás, szempilla, szemöldök hullás esetén segít a cikória leve. A növény szárának egy darabját rágcsálja szét a szájában, míg az levet nem kezd engedni, majd ezt a levet kenje a fej érintett területeire, vagy szemöldökére, szempillájára.
A csalánnal való fejmosás segít a korpásodás ellen.
Két púpos teáskanál csalánlevelet öntsön le fél liter forró vízzel, hagyja kb. fél percig állni, majd szűrje le a főzetet. Legalább heti egy alkalommal hajmosás után öblítse haját ezzel a főzettel. Utána azonban ne öblítse le a haját tiszta vízzel.
Bojtorjánkúra vékony, vagy töredezett hajra
Amire szükségünk lesz: 1 tojássárgája, 1 evőkanál bojtorján gyökérből készült olaj, 2 evőkanál citromlé. Az olajat folyamatos keverés mellett cseppenként adagolja a tojás sárgájához. Fokozatosan adja hozzá a citromlevet. Vigye fel a nedves hajra, főleg hajvégekre. Fél óra elteltével alaposan öblítse le.
Gyógynövény-olajos pakolás igénybe vett, nehezen fésülhető hajra – 60 ml olíva olaj, 1-1 teáskanál kamilla virág, nyírfa- és csalán levél, 1 tojássárgája, 1 evőkanál méz, 1 teáskanál citromlé, 2-3 csepp rozmaring illóolaj.
Az olívaolajat vízfürdőben forrósítsa fel, adja hozzá a gyógynövényeket és hagyja az olajban állni kb. fél órát. Ezután szűrje le majd hagyja kihűlni. A kihűlt olajhoz adja hozzá a tojássárgáját, mézet, citromlevet és rozmaringolajat. Az így elkészült keveréket vigye fel nedves hajra, hagyja egy órát rajta, majd alaposan öblítse le.
Annak ellenére, hogy a gyulladások a test természetes reakciói a sérülésekre, jobb elkerülni őket, vagy a lehető legrövidebb idő alatt meggyógyítani azokat. A gyulladások kellemetlen velejárói a pirosodás, fájdalom, duzzanat vagy hőemelkedés a gyulladás területén. Ha nem tudja, hogyan kezelje a gyulladást, próbálja ki, hogy a gyógynövények képesek-e megbirkózni vele.
Az orvosi körömvirág csillapítja a gyulladást, nyugtatja az irritált vagy sérült bőrt. A körömvirág felhasznált része a virágzata.
Javasolt napi kétszeri fogyasztása tea, vagy 15 csepp tinktúra formájában (a körömvirág leveleit, virágát, hajtásait tegye üvegbe, öntse le 40%-os alkohollal, zárja le, majd áztassa így kb. 2 hétig meleg, vagy napos helyen). Külsőleg alkalmazva borogatásként használják sebek, bőrgyulladások kezelésére, akár kenőcs formájában is.
Körömvirág kenőcsöt így készíthet: olvasszon fel 250g tiszta sertészsírt. A forró zsírba szórjon bele egy púpos maréknyi keveréket a körömvirág leveleiből, virágaiból és hajtásaiból. Rövid időre hagyja forrni, jól keverje össze, majd vegye le a tűzről. Fedje le a főzőedényt és hagyja lassan kihűlni. Másnap a keletkezett kenőcsöt szűrje át lenvásznon. A kenőcs külső használatra alkalmazható.
További hatásai: gyógyítja a kisebb égési sérüléseket, enyhíti a fülfájást, enyhíti a menstruáció lefolyását
Az orvosi zilíz enyhíti a gyomorégés tüneteit. Leveleit és gyökerét használják.
További hatásai: gyógyítja a gyomor- és bőrfekélyeket, nyugtató hatású hascsikarásnál, kólikánál.
Mandulagyulladás, torokfájás, íny-, fog- vagy szájüregi gyulladás, valamint garatgyulladás esetén a zsályateából készült meleg borogatást ajánljuk. Egy tiszta kendőt áztasson a teába, tekerje a torka köré, majd egy másik kendővel rögzítse, vagy mártson tiszta gézt a teába, ezután helyezze a szájüregben levő gyulladt, vagy gennyes területre. A zsályateával való napi többszöri gargarizálás is segít. Egy csésze teához egy púpozott teáskanál orvosi zsálya szükséges. Öntsön forró vizet a zsályára és hagyja fél percig áztatni. Belső használat esetén napi két csésze zsályatea ajánlott.
A hegyi árnika segít a körömágy gyulladások esetén. A begyulladt körömágyat naponta kenegessük a hegyi árnika tinktúrával.
Hegyi árnika tinktúrát úgy készítünk, hogy az üveg kétharmadát megtöltjük friss árnika virágszirommal. Ezután az üveget feltöltjük 38-40%-os alkohollal (lehetőleg rozspálinkával) és legalább 2 hétig meleg helyen állni hagyjuk. A kész esszenciát szűrjük le és öntsük át kisebb üvegekbe. Az árnikával töltött nagy üveget újra feltölthetjük alkohollal.
A torma megvéd a fertőzésektől, hatásos a mikróbák ellen, ami segíti a gyulladások gyógyulását. A növény leveleit és gyökerét használjuk fel.
Külsőleg alkalmazva borogatásként használjuk. Az apróra reszelt gyökeret vízzel és liszttel jól keverje össze, majd az így keletkezett masszát kenje fel az érintett vagy gyulladt területre. Fedje le gézzel, vagy kendővel. Belsőleg alkalmazva keverje össze a finomra reszelt gyökeret mézzel és forró vízzel, hogy hatékony megfázásos gyógymódot biztosítson.
További hatásai: segíti az emésztést, tisztítja a tüdőt, enyhén vizelethajtó hatású.
A tárkony nyugtatja a gyulladt, irritált bőrt. A levelét használjuk fel. Belsőleg alkalmazva fogyasszon naponta 20 csepp tinktúrát (a tinktúrát az előzőekben már feltüntetett módon készítjük). Külsőleg alkalmazva helyezze borogatásként a gyulladt, irritált bőrre.
További hatásai: segíti az emésztést, elősegíti az epe áramlását, enyhíti a menstruációs fájdalmakat.
Szájüregi gyulladások esetén segít a közönséges dió leveleiből készült teával való öblögetés. A főzetet egy púpos teáskanálnyi apróra vágott diófalevél leforrázásával nyerjük, mellyel öblögessük szájüregünket, vagy gargalizáljunk. Ismételje meg naponta többször.
A dióhoz hasonló hatása van a mezei zsurlónak is. Egy púpozott teáskanál mezei zsurlót öntsön le forró vízzel, hagyja kb. egy percig ázni, majd ezzel a teával gargalizáljon naponta több alkalommal.
Vannak pillanatok, amikor szinte felrobbanunk – megrovás a főnöktől, veszekedés a partnerünkkel vagy egyszerűen csak túl sok a teendő, amit aznap…
Fél királyságát tíz perc alvásért, vagy egy liter kávét meginni egy húzásra. Gyakran jutnak eszünkbe hasonló gondolatok, amikor az energiánk a…
Ha össze kellene számolnia, rengeteg dolog van, ami meg tudja alapozni a napját. Valakinél ez egy munkahelyi kinevezés, másnak elég, ha munka közben…